Le stretching est une pratique dite « douce » qui consiste à s’étirer et s’assouplir. Basé sur des mouvements lents et maîtrisés alliés à une respiration profonde, le stretching vous invite à la détente et à la relaxation.
»Nous allons cette année, dans le cadre du bien-être et du respect du corps, repousser les limites que vous croyez avoir, grâce à des exercices adaptables pour tous les niveaux. »
Avec Lily le mercredi de 20h à 21h
